كيف تختار مرتبة سرير مناسبة لنوم صحي؟
هل تعلم بأننا نقضى ثلث حياتنا أثناء في النوم وعلى مرتبة سرير وبالتالي آحبالنا الشوكية شديدة الحساسية، لذلك من ناحية صحية أجسادنا تستحق النوم على مراتب جيدة وشعور بالراحة و لتفادي اي اضطربات للنوم الناتجة عن امراض متعلقة بالظهر والرقبة لذافأي مرتبة غير لائقة يمكن أن...